Dünya Sever

20 Mayıs 2020 Çarşamba

Doğal Cilt Bakım Rutinim

DünyaSever Mayıs 20, 2020 0 Comments

21 Günlük Cilt Bakım Serüvenimin sonuna geldim 2 tarifi çok beğendim direk rutinime koydum.

KARBONAT-SODA-LIMON BUZ KÜRÜ

Her sabah uyguladığım uykumu açmamda büyük etkisi olan buz kürü. Içindeki asidik yapısıyla siyah noktaları kaybedip cilt tonunu eşitliyor.Cilde bir parlaklık veriyor ki makyajsız doğal güzelliğiniz için en uygun tarif .

NIŞASTA - YUMURTA AKI MASKESI

Yağlı ciltliler için yüzün yağını alıp pürüzleştiren bir maske . Cildimi en iyi arındıran çok severek kullandığım maske tarifi oldu. Yüzünde kuruduktan sonra soyarak peeling etkisiyle cildi canlandırıyor.

# #21dayschallenge #21günlükciltbakımı #ciltbakımrutinim #buzkürü #maske # #natural #doğal

5 Nisan 2020 Pazar

21 Günlük SU Kürü Deneyimim

DünyaSever Nisan 05, 2020 0 Comments

Günde 1 bardak su içmeyen benden günde 8 bardak su içen bene dönüşümü anlatacağım size. Çok su içen yada su içmeyle ilgili sorunu olmayanlar beni anlamazlar ama biliyorum ciddi ciddi su içmeyi unutan kesim hiç azımsanmayacak kadar az değil bu yazım sizlere ben başardım sizde başarabilirsiniz.

Su içme alışkanlığı olmayınca boğazın kurusa bile elin 1 bardak su içmeye gitmez.Aslında vücudumuz bize gün içinde alarmlarını verir ama anlamayız.Vücudumuzun verdiği alarmlar ;

Sabah karnınız deliniyor gibi ağrır.Saat 10'a doğru artık mideniz kazınmaya başlar.Sebebi açlık olsa da vücudun su isteğiyle alarm verir
Öğlen baş ağrılarınız başlar ve ikindi olunca düşündüğünüz sadece yatağınız olur yatınca geçecek diye düşünürsünüz.Sebebi uykusuzluk gibi düşünseniz de vücudunuz sadece su istiyordur.
Akşam olur ve artık tüm enerjiniz bitmiştir tahammülünüz azalır her şey hemencecik olsun kimse benimle konuşmasın sessizlik istersiniz.Ruh halinizi de etkilen bu durumu gün içi yorgunluğa verirsiniz ama vücut artık pes etmiştir nolur su diye beyninizi yoruyordur.
Yatarken bir düşünürsünüz ki aslında hiç su içmemişsinizdir

Su içme alışkanlığı edinmekte zordur başta su içmenin faydalarını okuyup istekli olmakla başlayabilirisiniz. Daha sonra şöyle güzel bir bardak alırsınız.Peki kaç bardak su içeceğiz ?

Kilonuz x 33 = .. lt

Bunu gün içinde bardaklar şeklinde bölün. Ben 1 lt şişe alıp bitirmeye çalışırdım.Baktım olmuyor midem ağrırdı artık , moralim bozulur bırakırdım.Bardak sayısı daha planlı ve motive edici oluyor

Bu süreçte sizi en çok yoran tuvalet sıklığınızın artması olacak..Ama bağırsaklarınızın temizlendiğini ve sık sık el yıkama olarak düşünün ve devam edin.

KALKAR KALMAZ 3 BARDAK SU

ÖĞLE YEMEĞİ ÖNCESİ 2 BARDAK SU

AKŞAM YEMEĞİ ÖNCESİ 2 BARDAK SU

YATMADAN ÖNCE 1 BARDAK SU

-------------------------------------------------

GÜNLÜK 1.6 LT SU (8 BARDAK SU)

21 gün uyguladığım bu su kürün de zorlanmadım artık vücudum alarm verdiğinde anlıyorum ve suyumu içiyorum baş ağrılarımda ve mide kazınmalarım da büyük oranda azalma görüldü.Vücut lekelerim daha iyiye gidiyor . Vücudumu ve dünyamı tanıyorum ve seviyorum.

# #su #sukürü #suiçmealışkanlığı #water #8bardaksu #21gün #21dayschallenge #natural # natural

26 Aralık 2019 Perşembe

Müslüman bir Genç Kızın Hayatı Webtoon 3

DünyaSever Aralık 26, 2019 0 Comments

MÜSLÜMAN BİR GENÇ KIZIN - AKŞAM RUTİNİ

# #okudum #müslümangençkızhayatı #webtoon # BOOK

13 Aralık 2019 Cuma

Müslüman bir Genç Kızın Hayatı Webtoon 2

DünyaSever Aralık 13, 2019 0 Comments

MÜSLÜMAN BİR GENÇ KIZIN HAYATI - İŞ HAYATI

# .#okudum #book # #webtoon #islam #müslümankızınhayatı.

30 Kasım 2019 Cumartesi

Müslüman bir Genç Kızın Hayatı Webtoon

DünyaSever Kasım 30, 2019 0 Comments

MÜSLÜMAN BİR GENÇ KIZIN HAYATI - SABAH RUTİNİ

*ilk çizimim olduğu için çizimlerindeki kusurlarımı affedin 🙏

# çizgi roman # islam

15 Kasım 2019 Cuma

Fizyoterapist Kızın Başka Dünyası 6 ; Yağlı Boya 🎨

DünyaSever Kasım 15, 2019 0 Comments

Yağlı boyaya başlamam 11.sınıfta resim hocam sayesinde oldu o günleri özlüyorum be 😥 2 tablo yaptık beraber ben batırdım hocam düzeltti deneye yanıla bu hobiyi öğrenmiş oldum ve son olarak okulun sergisinde tablolarım sergilendi 🎨🎨

Üniversite 2'ye geçtiğim zaman birde en yoğun zamanlarımda Aile Yaşam Merkezinde arkadaşımla yağlı boya kursuna başladık.Okul-ev arasında stresini atacağımız harika bir aktivite oldu.Ama sorun şu ki bir tabloyu bir yılda anca bitirdik 😂 Ortamı sevince bir sene daha devam ettik 2 tabloda üniversite yaptım .Her tablomda farklı teknikler kullanmaya özen gösterdim.

Şu an odam sergi salonu gibi 😂 En son duvar boyama yapılırken ben kapıları boyayacağım diye atıldım birde kapımın arkasına yağlı boya yaptım .

Tabi kardeşim bende isterim bende isterim deyince şu an onun kapısını boyarken sizinle bu serüvene ortak etmek istedim.

Kullandığım malzemeler ;

Pebeo marka fırça 4 - 2 - 1 - 0.5
Marie's marka yağlı boya
Tiner
Yağ
Bez

İlk gün ; Eğer tuvale yapacaksanız resminizi o boyutta kırtasiyecilerden çıkartıp kopya kağıdı ile tuvale aktarıyorsunuz . Benim gibi tuval dışı ise kareleme yöntemi ile yada kendi çiziminizle çiziyoruz.
Resminizin arka planın rengini boyalara bol yağ katarak ilk katı çekiyoruz