natural etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
natural etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

6 Mart 2021 Cumartesi

SPA DAY ; Kendini şımarttığın bir gün

Mart 06, 2021 0 Comments

Masraf yapmadan evde bulunan malzemeler ile birebir denenmiş ve sonucundan memnun olduğum tarifler ile kendinizi şımarttığınız bir güne ne dersiniz ? 



 Saç Keratin Maskesi ; ( Duştan 2 saat önce ) 

  • Haşlanmış pirinç (rondodan çekilmiş) 
  • Bir kaşık zeytinyağı 
  • Bir kaşık Hint yağı 
  • Bir kaşık mayonez 
  • Bir yumurta sarısı 
Tüm saça uygulayıp streçe sarıp 2 saat bekle 

Vücut Scrubu ; (Duşta) 
  • Türk Kahvesi / Filtre Kahve Telvesi 
  • Esmer Şeker 
  • Hindistan Cevizi Yağı 
Duşta sıcak su ile yumuşamış teninize ovarak yediriyoruz.Ölü derilerinizi yok ederek nemlendirir.

Vücut Spreyi ; 
  • Gül suyu 
  • Sevdiğiniz esans koku 
Katı Vücut Nemlendirici ; 

Yüz Peelingi ; 
  • Yoğurt 
  • Bal 
  • Tuz 
Duş sonrası peeling ile ölü derilerinizden arındırın

Buhar ; 
Sıcak Su buharı ile gözeneklerinizi açın ve siyah nokta temizliği yapın 

Maske ; 

Tonik ; 
  • Gül suyu 
Nemlendirici krem ile yüz masajı yapıp bitiriyoruz.


7 Aralık 2020 Pazartesi

Evde Katı Şampuan ve Katı Nemlendirici Yapımı

Aralık 07, 2020 2 Comments

 Evde Katı Şampuan Yapımı ; 


1 sene önce şampuanı hayatımdan çıkardım bu süreçte saçıma en iyi gelen şey katı şampuan oldu. Ama gel gelelim ekonomik olarak beni zorluyordu. Hammaddelerin yurtdışı ithali sebebiyle fiyatlar 3 şampuan fiyatına denk geliyor. İngilizce yayın yapan bir sayfanın ücretsiz workshop etkinliğine katılarak bir tarif aldım uyguladım bana maliyeti 50 Gr = 15 TL geldi . Kendi formülünü uygulamak ve kendi ürününü kullanmak yanına eğlencesi tabiki 🥰


Malzemeleri https://www.tatlidilimler.com/  sitesinden tedarik edebilirsiniz.


33.75 gram= sodium cocoyl isethionate

10 gram = cocamidropopyl betaine 

5 gram = Hindistan Cevizi Yağı * A 

1 gram = Esansiyel Yağ * B 

0.25 gram = Gliserin / Provitamin b5 / E vitamini 


Ürünleri benmari usulü karıştırıp hamur kıvamına gelince kalıba sıkıştırıyoruz.24 saat kurumaya 1 hafta karanlık yerde dinlemeye alıyoruz. 






Bu konu hakkında eğitimli değilim ama birçok araştırma yaptım ingilizce kaynaklardan yağlar hakkında çeviriler yaptım ve sonuç harika köpürüyor taranması kolay parlak bir görüntü elde ettim denemenizi tavsiye ederim 🤩


Evde Katı Nemlendirici Yapımı ; 



  1 ölçü balmumu ( 20 Gr) 

  1 ölçü katı yağ ( 20 Gr) Kakao yağı , Shea Yağı , Hindistan Cevizi Yağı 

  1 ölçü sıvı yağ ( 20 Gr ) Hint Yağı , Badem Yağı , Zeytinyağı...

 + Esansiyel Yağ 

 + E vitamini 


Tüm malzemeleri benmari usulü eritip karıştırıyoruz kalıbımıza döktükten sonra donmasını bekliyoruz. Vücut ısısı ile eriyerek kullanılıyor .


Duş sonrası vücudunuz nem ihtiyacını için  sabah rutini kuru fırçalama sonrası pürüzsüz bir cilt için epilasyon sonrası kaşıntı önlemek için cildinize gerekli nemi sağlar 👌🏽💯 



20 Mayıs 2020 Çarşamba

Doğal Cilt Bakım Rutinim

Mayıs 20, 2020 0 Comments
21 Günlük Cilt Bakım Serüvenimin sonuna geldim 2 tarifi çok beğendim direk rutinime koydum.

KARBONAT-SODA-LIMON BUZ KÜRÜ 

Her sabah uyguladığım uykumu açmamda büyük etkisi olan buz kürü. Içindeki asidik yapısıyla siyah noktaları kaybedip cilt tonunu eşitliyor.Cilde bir parlaklık veriyor ki makyajsız doğal güzelliğiniz için en uygun tarif .

NIŞASTA - YUMURTA AKI MASKESI

Yağlı ciltliler için yüzün yağını alıp pürüzleştiren bir maske . Cildimi en iyi arındıran çok severek kullandığım maske tarifi oldu. Yüzünde kuruduktan sonra soyarak peeling etkisiyle cildi canlandırıyor.





5 Nisan 2020 Pazar

21 Günlük SU Kürü Deneyimim

Nisan 05, 2020 0 Comments
Günde 1 bardak su içmeyen benden günde 8 bardak su içen bene dönüşümü anlatacağım size. Çok su içen yada su içmeyle ilgili sorunu olmayanlar beni anlamazlar ama biliyorum ciddi ciddi su içmeyi unutan kesim hiç azımsanmayacak kadar az değil bu yazım sizlere ben başardım sizde başarabilirsiniz.



Su içme alışkanlığı olmayınca boğazın kurusa bile elin 1 bardak su içmeye gitmez.Aslında vücudumuz bize gün içinde alarmlarını verir ama anlamayız.Vücudumuzun verdiği alarmlar ;
  • Sabah karnınız deliniyor gibi ağrır.Saat 10'a doğru artık mideniz kazınmaya başlar.Sebebi açlık olsa da vücudun su isteğiyle alarm verir
  • Öğlen baş ağrılarınız başlar ve ikindi olunca düşündüğünüz sadece yatağınız olur yatınca geçecek diye düşünürsünüz.Sebebi uykusuzluk gibi düşünseniz de vücudunuz sadece su istiyordur.
  • Akşam olur ve artık tüm enerjiniz bitmiştir tahammülünüz azalır her şey hemencecik olsun kimse benimle konuşmasın sessizlik istersiniz.Ruh halinizi de etkilen bu durumu gün içi yorgunluğa verirsiniz ama vücut artık pes etmiştir nolur su diye beyninizi yoruyordur.
  • Yatarken bir düşünürsünüz ki aslında hiç su içmemişsinizdir 

Su içme alışkanlığı edinmekte zordur başta su içmenin faydalarını okuyup istekli olmakla başlayabilirisiniz. Daha sonra şöyle güzel bir bardak alırsınız.Peki kaç bardak su içeceğiz ? 

                         Kilonuz x 33 = .. lt

Bunu gün içinde bardaklar şeklinde bölün. Ben 1 lt şişe alıp bitirmeye çalışırdım.Baktım olmuyor midem ağrırdı artık , moralim bozulur bırakırdım.Bardak sayısı daha planlı ve motive edici oluyor

Bu süreçte sizi en çok yoran tuvalet sıklığınızın artması olacak..Ama bağırsaklarınızın temizlendiğini ve sık sık el yıkama olarak düşünün ve devam edin.

KALKAR KALMAZ 3 BARDAK SU
ÖĞLE YEMEĞİ ÖNCESİ 2 BARDAK SU
AKŞAM YEMEĞİ ÖNCESİ 2 BARDAK SU 
YATMADAN ÖNCE 1 BARDAK SU 
+
-------------------------------------------------
GÜNLÜK 1.6 LT SU (8 BARDAK SU)



21 gün uyguladığım bu su kürün de zorlanmadım artık vücudum alarm verdiğinde anlıyorum ve suyumu içiyorum baş ağrılarımda ve mide kazınmalarım da büyük oranda azalma görüldü.Vücut lekelerim daha iyiye gidiyor . Vücudumu ve dünyamı tanıyorum ve seviyorum.



24 Haziran 2019 Pazartesi

Hayallerini Bekleyen Kız ile Doğala Dönüş

Haziran 24, 2019 0 Comments
Bir önce ki yazımda doğal malzemelerle temizliği anlattım şimdi hayatımızdan tamamen plastik ve tüketim çılgınlığı yaratan market ürünlerini çıkartıp ev ürünü yapma yollarını anlatacağım.

Evde Sirke Yapımı ; 



  1. Kaynamış suyla yıkanmış kavanoz 
  2. Sirkeyle yıkanmış elma + kabuğu (2/3)
  3. Nohut 
  4. Mayalanması için sirke 
  5. Kaynamış soğumuş su 
  6. Birazcık bal 
  7. Tül bezle hava alacak şekilde hergün tahta kaşıkla karıştırılmalı elmalar dibe çökünce sirke anası oluşumu için karıştırmayı bırakmalıyız (Sirke anası kullanılıyorsa bu işleme gerek yok)
  8. Karanlık oda sıcaklığında 1-2 ayda hazır olur
Evde Diş Macunu Yapımı ; 


Doğal olarak tabi ki ilk önerim misvak ama bir macun illaki gerekiyor 
  • Hindistan Cevizi Yağı 
  • Zerdeçal 
  • Nane yağı 

Evde Islak Mendil Yapımı ; 

  1. Kağıt Havlu
  2. Su + Hindistan Cevizi Yağı + Lavanta Yağı + birazcık zeytinyağlı arap sabunu 
Evde Bitki Yetiştirme ; 


Doğala dönüyorsak yeşillik şart 🌿🌿

Evde Kefir Yapımı ; 

  1. Kefir mayasını süzüp hafifçe klorsuz suyla yıkıyoruz ! Nazik davranmak ve metal kaşık kullanmamak önemli! 
  2. Oda sıcaklığında çeyrek sütün içinde bi yarım saat bekletip aktifleşmesini bekliyoruz 
  3. Mayalacağımız oda sıcaklığında sütü (25-30℃) tülbent yada kağıt mendille hava alacak şekilde kapatıp oda sıcaklığında karanlık yerde muhafaza ediyoruz 
  4. 24 saat sonra süzüp mayayı tekrar suyla yıkayıp su içinde kaba koyup buzdolabında bir sonraki mayalanmaya kadar bekletebiliriz
  5. Buzdolabında bir gece soğuduktan sonra içmeye hazır 🙋
  6. Muz,Çilek,Elma,Tarçın,Hurma,Bal ile çeşitlendirip smoothieler yapabilirsiniz 👌 
Evde Deodorant Yapımı ; 


  1. Kakao Yağı / Hindistan Cevizi Yağı
  2. Nişasta 
  3. Karbonat (Nişasta ve Karbonat aynı ölçü)
  4. Lavanta Yağı 
Evde Yoğurt Yapımı ; 

  1. 1 taşım kaynattığımız sütü 7-8 saniye parmağımız içinde kalacak sıcaklığa gelince eski yoğurtun mayasının içine biraz katarak sıcaklığı eşitleyip nazikçe süte katıp 4-5 saat mayalanmaya bırakıyoruz. (Daha fazla durursa ekşir)
  2. Emaye ve toprak kapta en güzeli.Kapağını kapatmıyoruz süzgeç yada tahta kaşık koyabiliriz
  3. Oda sıcaklığına gelmesini bekleyip yine ağzı açık buzdolabına alıp bir gece beklettiğimiz de hazır hale gelmiş oluyor 👌 (sıcaktan hemen buzdolabına girerse ekşime yapabilir)
  4. Kuru kayısı ve pekmezle tüketebilir ev dondurması yapabilirsiniz afiyet olsun 😋
Evde Gül Suyu Yapımı ; 


  1. Bir tencerenin ortasına bir taş üstüne cam bir kap yerleştiriyoruz 
  2. Etrafına su koyup kokulu gül yapraklarını serpiştiriyoruz 
  3. Tencerenin cam kapağını ters çevirip üstüne buz koyarak buharlaşan gül suyunun direk kaba gelmesini sağlıyoruz
  4. Gül suyunu buzdolabında bekletip sabahları o soğuk haliyle yüzünüze masaj yapabilirsiniz 
Evde El Kremi Yapımı ; 


  • Balmumu
  • Limon suyu
  • Zeytinyağı/Kakao Yağı
  • Hindistan cevizi yağı
  • Doğal kokulu yağ

Evde Lipbalm Yapımı ; 



  1. Balmumu
  2. Hindistan Cevizi Yağı / Kakao Yağı
  3. Bal 
  4. Pancar,Çilek,Çikolata yada esans yağlar
Evde Doğal Saç Bakımı ;

  1. 1 tutam ısırgan otu + 1 tutam defne yaprağı + 2 yemek kaşığı karanfil blender geçiriyoruz. Bir kavanozun içine zeytinyağla beraber 2 hafta karanlık ortamda bekletiyoruz. Bu yağ hafta 1 saçlarımıza uygulayacağımız bakım yağımız 
  2. Doğal şampuan ile saçlarımızı yıkayıp sirkeli suyla duruladıktan sonra (kalıp sabun + kaynamış su + ..)
  3. 1 yemek kaşığı lavantayı 1 su bardağı suda 10dk kaynatıp nemli saçlarımıza uyguluyoruz. / Defne yaprağı yada ısırgan otunu da kaynatıp uygulayabilirsiniz.

Evde Doğal Mascara Yapımı ; 



  1. Çiğ Bademi ocakta simsiyah yakıyoruz 
  2. Bu bademleri toz haline gelinceye kadar öğütüyoruz 
  3. İçine hindistan cevizi yağı katıp mascarımıza dolduruyoruz

EN SON YAZIM

KIRGIZİSTAN / KAZAKİSTAN GEZİ REHBERİ (ÖN HAZIRLIK )

Follow Us @marifetliparmaklr