Dünya Sever

14 Ekim 2020 Çarşamba

Karantina Günlükleri

DünyaSever Ekim 14, 2020 0 Comments

Ev arkadaşımın testi pozitif çıktıktan sonra bugün itibari ile karantina sürecim başladı. Bu süreci en verimli şekilde değerlendirmek amacım hadi başlayalım 👋

1-) Online Alışveriş Yapmak

İhtiyaçlar için zorunlu kullanmak durumunda kaldığımız online alışveriş uygulamaları! Ben Şok uygulamasından alışveriş yaptım.A101 uygulamasında sıkıntı yaşadım.Diger market seçenekleri de mevcut.En kısa sürede alışveriş işini halletmek lazım insan evdeyken inanılmaz acıkıyormuş.

2-) Belgesel Önerisi

Karantina sürecinde herkes dizi,film önerisi verir amaç verimli şekilde değerlendirmek olunca bende belgesel önerisi vermek istedim.

Belgesel Önerileri ; http://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2018/11/mezun-kzn-baska-dunyas-3-belgesel.html?m=1

3-) Yeni Hobiler Denemek

Daha önce hiç yapmadığım bir hobi denedim. Örgü örmeyi başlamasından bitişine kadar YouTube öğrenerek yaptım. Büyük sabır gerektiriyormuş onu anladım ama kafa dağıtmak için birebir. Diğer denediğim hobiler;

7 https://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2020/08/fizyoterapist-kzn-baska-dunyas-7.html?m=1

6 https://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2019/11/fizyoterapist-kzn-baska-dunyas-6-yagl.html?m=1

5 https://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2019/04/hayallerini-bekleyen-kzn-baska-dunyas-5.html?m=1

4 https://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2018/10/mezun-kzn-dogum-gunu-hediyesi-maceras.html?m=1

3 http://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2019/05/hayallerini-bekleyen-kzn-diy-maceras.html?m=1

2 http://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2019/04/diy-maceras-tas-boyama-painted-rocks.html?m=1

4-) Yemek Yapmak - Hamurişi

Yeni tarifler denemek ve mutfakta kendini gelişmek için karantina birebir.

5-) Bakım Yapmak - Saç Kesimi

Tırnaktan saça bakım yapma yenilenme zamanı.Ben kendi saçımı kendim kestim maskelerimi de yaptım mı ohhh nasıl bir ferahlık. Bakım sonrası gelen ferahlık hissi yağmur sonrası kokan toprak kokusu gibi mis gibi 🥰

Yaptığım bakım rutinim ; https://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2020/05/dogal-cilt-bakm-rutinim.html?m=1

6-) Spor Yapmak

Resimde gösterilen noktada (Rhomboid kaslar) ağrılarım oluyordu dedim hazır karantinadayken bu ağrılarıma bir çözüm bulayım . Sizde sizi yaşam kalitenizden düşüren ağrılardan egzersizlerle kurtulabilir yada sağlıklı yaşam için platese başlayabilirsiniz

7-) Kitap Okumak

Karantinaya hazırlıksız yakalanmanın en kötü yanı kitap alışverişi yapmamış olmam. Ama yine de yarım kalan kitapları okumaya çalışıyorum.

Daha önce okuduğum kitaplar ; http://unikizinyolmacerasi.blogspot.com/2017/12/aralkta-baska-bir-dunya-kitap-kurdu.html?m=1

8-) Online Sertifika Eğitimleri Almak

Daha önce niye böyle bir eğitime başvurmamışım dediğim ücretsiz, eğitici hemde eğlenceli aklınıza gelebilecek her konuda eğitim sunan bir enstitü. Kesinlikle denemenizi tavsiye ederim.

Ben Blog Yazarlığı, Ürün Fotoğrafçılığı eğitimleri aldım .Siz de bir göz atmak isterseniz ; https://www.iienstitu.com/

20 Eylül 2020 Pazar

Fizyoterapist Kızın Başka Dünyası 7; Porselen Boyama

DünyaSever Eylül 20, 2020 0 Comments

Kendi tasarımını çizip kullanabilme imkanı sunan yeni bir hobi ile tanıştım.Porselen kalemlerin indirime girdiği bu dönemde erkek arkadaşıma hediye hazırlarken size de hediye tavsiyesi olsun diye bu yazıyı hazırlıyorum.

Erkek arkadaşıma hazırladığım hediye de muhabbet esnasında çok güldüğümüz konuları yazdım başkaları için çok anlamsız gelecek ama bizim eğlendiğimiz konular 😂

Gerekli Malzemeler ;
- Porselen bardak,tabak..
- Porselen kalem Burada
- Fırın

1.Şablon olarak kağıda çizimimizi yapıyoruz .

2.Arkasını kurşun kalemle karalıyoruz.

3.Yapacağımız yüzeye yerleştirip tekrar kurşun kalemle bastırarak çizimimizin üstünden geçiyoruz.

4.Porselen kalemle üstünden geçiyoruz.15 dk kurumasını bekliyoruz.Bu süreçte silip tekrar yapabilirsiniz.

5. Önceden ısıtılmış 160°C fırında 25 dakika pişirip fırında soğumasını bekliyoruz. Ve kullanıma hazır 👏🏼

Yaptığım Porselen Boyamalarım ;

# #elişi #diy # #hediye

20 Mayıs 2020 Çarşamba

Doğal Cilt Bakım Rutinim

DünyaSever Mayıs 20, 2020 0 Comments

21 Günlük Cilt Bakım Serüvenimin sonuna geldim 2 tarifi çok beğendim direk rutinime koydum.

KARBONAT-SODA-LIMON BUZ KÜRÜ

Her sabah uyguladığım uykumu açmamda büyük etkisi olan buz kürü. Içindeki asidik yapısıyla siyah noktaları kaybedip cilt tonunu eşitliyor.Cilde bir parlaklık veriyor ki makyajsız doğal güzelliğiniz için en uygun tarif .

NIŞASTA - YUMURTA AKI MASKESI

Yağlı ciltliler için yüzün yağını alıp pürüzleştiren bir maske . Cildimi en iyi arındıran çok severek kullandığım maske tarifi oldu. Yüzünde kuruduktan sonra soyarak peeling etkisiyle cildi canlandırıyor.

# #21dayschallenge #21günlükciltbakımı #ciltbakımrutinim #buzkürü #maske # #natural #doğal

5 Nisan 2020 Pazar

21 Günlük SU Kürü Deneyimim

DünyaSever Nisan 05, 2020 0 Comments

Günde 1 bardak su içmeyen benden günde 8 bardak su içen bene dönüşümü anlatacağım size. Çok su içen yada su içmeyle ilgili sorunu olmayanlar beni anlamazlar ama biliyorum ciddi ciddi su içmeyi unutan kesim hiç azımsanmayacak kadar az değil bu yazım sizlere ben başardım sizde başarabilirsiniz.

Su içme alışkanlığı olmayınca boğazın kurusa bile elin 1 bardak su içmeye gitmez.Aslında vücudumuz bize gün içinde alarmlarını verir ama anlamayız.Vücudumuzun verdiği alarmlar ;

Sabah karnınız deliniyor gibi ağrır.Saat 10'a doğru artık mideniz kazınmaya başlar.Sebebi açlık olsa da vücudun su isteğiyle alarm verir
Öğlen baş ağrılarınız başlar ve ikindi olunca düşündüğünüz sadece yatağınız olur yatınca geçecek diye düşünürsünüz.Sebebi uykusuzluk gibi düşünseniz de vücudunuz sadece su istiyordur.
Akşam olur ve artık tüm enerjiniz bitmiştir tahammülünüz azalır her şey hemencecik olsun kimse benimle konuşmasın sessizlik istersiniz.Ruh halinizi de etkilen bu durumu gün içi yorgunluğa verirsiniz ama vücut artık pes etmiştir nolur su diye beyninizi yoruyordur.
Yatarken bir düşünürsünüz ki aslında hiç su içmemişsinizdir

Su içme alışkanlığı edinmekte zordur başta su içmenin faydalarını okuyup istekli olmakla başlayabilirisiniz. Daha sonra şöyle güzel bir bardak alırsınız.Peki kaç bardak su içeceğiz ?

Kilonuz x 33 = .. lt

Bunu gün içinde bardaklar şeklinde bölün. Ben 1 lt şişe alıp bitirmeye çalışırdım.Baktım olmuyor midem ağrırdı artık , moralim bozulur bırakırdım.Bardak sayısı daha planlı ve motive edici oluyor

Bu süreçte sizi en çok yoran tuvalet sıklığınızın artması olacak..Ama bağırsaklarınızın temizlendiğini ve sık sık el yıkama olarak düşünün ve devam edin.

KALKAR KALMAZ 3 BARDAK SU

ÖĞLE YEMEĞİ ÖNCESİ 2 BARDAK SU

AKŞAM YEMEĞİ ÖNCESİ 2 BARDAK SU

YATMADAN ÖNCE 1 BARDAK SU

-------------------------------------------------

GÜNLÜK 1.6 LT SU (8 BARDAK SU)

21 gün uyguladığım bu su kürün de zorlanmadım artık vücudum alarm verdiğinde anlıyorum ve suyumu içiyorum baş ağrılarımda ve mide kazınmalarım da büyük oranda azalma görüldü.Vücut lekelerim daha iyiye gidiyor . Vücudumu ve dünyamı tanıyorum ve seviyorum.